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SIAMO un gruppo di amici collegati in rete di solidarietà e aiuto ,che vogliono promuovere occasioni per LA MEDITAZIONE NELLA NATURA : DEL MARE, colline, biciclette,... camminando...

anche supportati dalla ASSOCIAZIONE CULTURALE SENAPE a.c.  SENZA SCOPO DI LUCRO, DI FORMAZIONE E PROMOZIONE SOCIALE,....

crediamo al COHOUSING DIFFUSO ed abbiamo un progetto per realizzare un bellissimo  ECOVILLAGGIO intenzionale e spirituale PER LA DECRESCITA FELICE sul mare  :-))

per sentire il rispetto dei luoghi, curare noi stessi e il pianeta, rigenerare la nostra energia, nel rispetto della Vita, e della salute Naturale....

cibo sano per il corpo e la mente, la bellezza e l'energia.  tendenzialmente vegetariano,....vegano ,igienista, crudista soprattutto in estate,...

impariamo e sentire come i popoli nativi la vicinanza del Grande Spirito della Natura che ci da forza e serenità, pace e vitalità,....

Amore e Luce a voi

 ECO-REGOLE, BUONE PRATICHE, ECO-ispirazioni

Le 7 Leggi Cosmiche ci ispirano :

Non violenza; servizio agli altri ed alla madre terra; non sedizione(discordia); non stagnazione(avidità);

non prevaricazione(prepotenza); non utilizzo di sostanze intossicanti e stupefacenti;

rispetto delle relazioni: agire nel rispetto di tutti e per il bene di tutti.

Non è tollerata la violenza nè i comportamenti autodistruttivi che non promuovono la vita.

Lavoriamo in simbiosi con la Natura per promuovere uno stile di vita sostenibile, ecologico ed autosufficiente basato sulla conoscenza delle risorse del territorio ed un saggio utilizzo delle stesse nella volontà di servirsi di qualsiasi sapere per i fini del progetto: per questo cerchiamo il contatto con le realtà urbane e contadine, con la tradizione e con le innovazioni moderne.

Seguiamo una dieta vegetaliana per motivi di salute, sensibilità e per la sostenibilità delle risorse, tendenti al veganesimo. Utilizziamo alimenti al possibile raccolti in loco o biologici ed integrali. Riteniamo sia importante conoscere le alternative: la chiave è l'educazione alla consapevolezza. Siamo aperti alla sperimentazione alimentare (fruttarianesimo, crudismo, alimentazione pranica ecc) e pratichiamo il digiuno periodico. Il nutrimento appropriato è provvedere a tutto in modo da onorare tutta l'esistenza.

Bagno-doccia :

Si usa poca carta igienica (magari piccoli pezzi di tovagliolini di riciclo) . La doccia breve e solo tiepida ed a riscaldamento solare (tubo al sole o bacinella al sole, docce libere della spiaggia nelle ore calde, solo in caso ultimo usiamo il boyler 5-7 minuti ) . Usiamo saponi recuperati o riciclati ed acquistiamo solo quelli naturali per i lavaggi, o ci produciamo detersivi con limoni e cenere..

Area Fumatori :

Si trova nel Giardino di casa , evidenziata e delimitata, anche le sigarette elettroniche sono relegate in quest'area. Chi è interessato ad intraprendere un percorso di abbandono della nicotina può trovare sostegno grazie alle tecniche meditative e ci counseling.

Droghe ed intossicanti

Le droghe non sono accettate, non accettiamo alcool, vino, birra per sobrietà e rinuncia volontaria di decrescita verso il superfluo. Preferiamo bevande analcoliche.


IRisparmio Energetico , Impronta Ecologica leggera, AUTENTICA E PROFONDA DECRESCITA FELICE con gradualità leggerezza gioco evolviamo nella relazione con la Terra:

ACQUA, ENERGIA elettrica, GAS,CO2 in atmosfera, RIFIUTI, CIBO, CARTA,AUTO..

Preghiamo,ringraziamo e meditiamo dando attenzione, respirando, 24ore al giorno, ad ogni nostro gesto,pensiero, emozione,azione,ed alle sue conseguenze su Tutta la Vita,nostra, planetaria, cosmica,e prestando buona rilassata attenzione nelle attività quotidiane : meditative, ecologiche,escursionistiche, ludiche, e di ricerca interiore, dialogo,...

questa è una preghiera concreta per cui tutta l'Energia Naturale ce ne ringrazierà....

DECRESCITA FELICE è condivisione della gestione della casa : pulizia (pavimento) e ordine (lavandino libero) , ciascuno medita respirando e lavando (dopo scarpetta nel piatto...) il proprio piatto-tazza-posata con poco detersivo prima paglietta d'acciaio e spugna per rimuovere eco, cibo,

CIABATTE in casa oppure si sta in calzettoni o piedi nudi (in estate..:-)))

GAS, ACQUA CALDA : verifica che il rubinetto/miscelatore sia spostato tutto a destra se non ti è INDISPENSABILE usare acqua calda. Risparmiamo anche l'ACQUA FREDDA (un bambino africano dice : non posso credere che avete l'acqua potabile in casa e ci “cagate” dentro...) : l'acqua potabile è preziosa e cerchiamo di non sprecarla regolandone bene il flusso, recuperando dal lavandino per wc o le piante del giardino .

RISCALDAMENTO invernale (considera che il ns corpo intelligente si abitua allenandosi) se serve alza la caldaia o la stufa ma prima prova a mettere un maglione pesante in lana (no sintetici,cotone, pile,... ), o se sei fermo usa una coperta di lana addosso,., o i calzettoni lana,

evita di raffreddarti troppo, previeni soprattutto coprendo con doppie calze di lana i piedi, le mani con i mezzi guanti e la testa con la berretta di lana...,

sii paziente e fiducioso nella forza del calore che ci scalda da dentro: fai una pausa muovendoti ballando (riscaldamento a ballet...) fai yoga, bevi una tisana caldissimamangia 2 nocidormi mezzora ben coperto,.... medita, fai addominali,

usa pura lana e non misto lane o sintetici, o pile,...respira, osserva se qualche emozione ti disturba e ti raffredda :ansie, paure, tensioni, disagio,.. le cause le possiamo curare se le osserviamo bene anche grazie al freddo che ci provocano,... evitiamo anche l'UMIDITA' n casa mettendo un bel COPERCHIO alla pentola sul fuoco (meglio cucinare con meno fuochi accesi possibile) ,

senza fare strabollenti DOCCE in esubero (senza sentirti sporco se non lo sei ,senza subire abitudini installate psicologicamente ed accettate acriticamente o avere le fobie modernisteda deodorante e profumi a gogo,...(i gatti odorano di gatti, i cani di cani,.. gli umani di vidal???...:-)))) Attenti anche all'igienismo indotto , superficiale e strumentale di Mastro Lindo.) conpoco vapore e pocoDETERGENTE biodegradabile sia per corpo che capelli o mani (non seccarti la pelle per lavaggi troppo frequenti o forti,..) ,

stendi fuori ,sul pianerottolo o balcone, le cose umide :salviette accappatoio,...costume, ...

apri le finestre verso sud negli orari di sole e caldo o aria secca :circa alle ore 10-15 ,

la nostra sede operativa è esposta bene al sud-sole e senza aperture a nord , chiudi se piove o c'è umido o abbastanza freddo esterno,guarda e prendi conoscenza dell'igrometro-termometro preciso al decimale, amico nelle rilevazioni, spesso la sensazione di freddo dipende solo dall'elevata umidità, nociva per la salute più del freddo secco,... di montagna,...oltre ovviamente alle nostre emozioni e stati energetici, che possiamo curare dal dentro di noi, osservando accettando e lasciando andare,

CARTA usa e getta, : carta IGIENICA ad uso molto autoridotto, riciclando anche dai buffet esterni, ospiti, ,.... tovagliolini,fazzoletti ,....e usa solo tovaglioli in STOFFA lavabili, i fogli per appunti da usare da entrambe le facciate,...

comunque poi fai la raccolta DIFFERENZIATA dei RIFIUTI al massimo possibile:

organico da verdure in cucina va in orti amici, cartavetroplastiche e polistiroliborsine, metallobatterie, medicinali,...solo pochissimo resta per il residuo indifferenziato.

FRIGOrifero-freezer(meglio non averlo acceso d'inverno), ad apertura breve...pensando prima che cosa ci serve, specie d'estate, non è un modo per rinfrescarsi :-)) no cibi caldi o tiepidi, prima farli raffreddare sul piano cucina o in balcone di notte.

CIBO vegan per decrescita felice, igienista(senza grassi cotti o sopra i 40° gradi per radicali liberi, come soffritti o altro...) : non lasciamo resti di cibo nel piatto,utilizziamo come i nativi americani tutto il sacro cibo (bisonte per loro=vita) fino all'ultima molecola, grazie Natura del Tua Vita che è cibo per noi,... aughhh..

puliamo bene con pezzi di pane o verdure (scarpetta, dito, lingua,...) ringraziamo ogni molecola santa che la Natura ci dà per nutrirci, e potremo ridurre la quantità di DETERSIVO da usare (magari in acqua anche fredda, prima passa il piatto con paglietta di acciaio senza detersivo,...se ce la facciamo con le mani,osserva le dita gelate ed accettale mandando loro calore rosso sangue da dentro,...) e manderemo meno unto nell'acqua da depurare,

OLIO DEI SOTTOLI , tonno (da evitare per estinzione tonni..) , carciofini, funghi,... lo teniamo in un vasetto di vetro con tappo e lo consegnamo alla raccolta presso pizzerie, ristoranti,..... o nei centri di raccolta, evitando così che con le fognature vada in mare rovinando la vita a pesci e piante acquatiche, oltre che al nostro bagno e nuoto, ed evitando che blocchi l'attività dei batteri dei depuratori che digeriscono i nostri escrementi per depurare le acque nere e bianche di scarico delle abitazioni,....

MOBILITA'-SPOSTAMENTI : PREFERISCI MEZZI PUBBLICI, TRENO consuma 90% in meno dell'auto (prenota intercity 10gg prima e risparmi 70% con super-economy) , BUS, o piedi e in bicicletta, se devi auto o scooter (x pesi, inabilità, famiglie, meta non raggiunta mezzi pubblici,...) scegli Car pooling, usa l'auto con intelligenza condividendo percorso, dai passaggi chiedi passaggi, NO vergogna,... :-))

CELLULARE : stacca il caricatore dopo aver finito di ricaricare, si tratta di un trasformatore che succhia energia anche se il cell è spento. COMPUTER : stacca la spina quando è spento,

così i vari led e CARICATORI -trasformatori si spengono. ACQUA DA BERE del rubinetto comunale controllata 10.300 volte all'anno nei vari punti ad Imperia, messa nelle nostre bottiglie viene informata energeticamente in modi vari per renderla più vitale e pura, lasciare sempre 3 o 4 dita nella bottiglia senza vuotarla tutta e riempire nuovamente mettendola sul foglio dei cristalli nella vetrina in cucina,...grazie e Luce,... a noi stessi ed al Pianeta Terra,.....

con 7miliardi nel 2012 di donne e uomini,..oltre i 9miliardi nel 2050,....sempre più consapevoli ed attenti, leggeri e rispettosi nella sobrietà felice di essere utili a Tutta la Via di ogni animale vegetale e paesaggio... :-))

ps. La de-PIL-azione in corso può essere pericolosa ed avere spiacevoli effetti collaterali come insofferenze mentali o nervosismo da alleviare con meditazioni in Natura e Pace con centratura e risveglio in connessione al Grande Spirito della Natura.. con la consapevolezza delle conseguenze di ogni nostra azione. Asteniamoci da eccessi per noi e per Tutto, grazie :-)

Le ECO regole non sono per sadismo ma per trovare un nuovo territorio in cui far nascere un nuovo essere, il nostro.Seguiremo una dieta vegana e tendenzialmente crudista assicurando pasti caldi, sostanziosi e anche buoni… se ci provate vi piacerà. Elimineremo dalla casa il consumo come tabacco, alcol, caffè, the nero e qualsiasi droga leggera o pesante che sia… (Per chi ha la dipendenza dal fumo o da altro può essere una grande opportunità).
Cercheremo di fare un uso consapevole del pensiero, della parola e de gesto godendo il silenzio , il privilegiando l’ascolto e l'attenzione al corpo negli spazi. Cercheremo di stare con le spalle aperte e la schiena dritta, questa posizione ci da energia.
Lo spazio dove risiediamo e l’uso che se ne fa è sacro quanto la Natura in cui viviamo. Uno spazio pulito e ordinato è fonte di pace e benessere. Per questo motivo:
Ameremo lo spazio che ci ospita accarezzandolo quotidianamente con una scopa o una spugnetta in mano. Cosi la pulizia si fa pratica meditativa. (scarpe nell’ingresso e uso di ciabatte da casa).
Osserveremo la 
accolta differenziata ed il risparmio energetico, gas luce acqua carta riscaldamento frigo ,... che propone la casa La preparazione, il consumo del ciboe il riordino saranno ritualizzati e tendenzialmente e ... magari...in ascolto silenzioso.Faremo attenzione ad un uso consapevole e ridotto di acqua calda e fredda, gas e riscaldamento, luce, carta igienica, shampoo, detergenti personali e detersivi.


 ARGOMENTI PER CONOSCERCI un po' prima di incontrarci , inviaci una mail con le notizie che ci  vuoi dare a questi argomenti, saranno trattati con riservatezza :

età, luogo di vita, provenienza,cultura, alimentazione, cibo mezzi di spostamento, studi e conoscenze,lavori fatti e preferiti,...

commenti alle eco-ispirazioni-regole (sotto) in relazione alla propria vita (attuale e/o passata) , che cosa pratichi nella tua vita delle eco-regole che ti fa sentire in sintonia con meditAmare ? Spiritualità, abitudini di vita,interessi,

situazione familiare, lavorativa , salute psico-fisica, ora e nel passato.... disturbi di qualsiasi tipo... sostanze psicoattive in uso o cessate, dipendenze o disagi di varia natura (www.siipac.it)


 

COSE DA NON PORTARE E COSE DA PORTARE PER CHI Frequenta con noi :

NON servono ed è necessario NON portare  :

ASPETTATIVE di sogni fuori dal reale , ILLUSIONI da favola  ,

 PROIEZIONI DI SOLUZIONI PARADISIACHE O MIRACOLISTICHE NELLA VITA RELAZIONALE O INTERIORE

per evitare mancanza di presenza alla REALTA' comunque positiva e concretamente di aiuto al lavoro interiore...:-)

ad ognuno è richiesto di portare : tanto entusiasmo e voglia di adattarsi *

biancheria da letto(federa*+sacco a pelo* estivo o INVERNALE - necessario da ottobre ad aprile-/lenzuola*) e asciugamani *da bagno e da mare, TOVAGLIOLO STOFFA* - fazzoletti STOFFA*,

abiti e scarpe da lavoro*, guanti, stivali gomma se li avete per lavori orto ed altri abiti comodi, ciabatte/calzettoni per casa e ciabatte da mare. Costume da bagno (se intero è più caldo), occhialini, cuffia e muta (se ce l’hai) Il tempo può cambiare in fretta, serve vestirsi a strati accessori per sole, vento e pioggia (cappello, occhiali, cerata,...) . Materassino per esercizi o un cuscino per meditare. quaderno e biro per incontri formazione,....

benvenuti anche cibo auto-prodotto vegetariano, alberelli da frutto, ….. cose che non utilizzate, fateci sapere che potrebbero servirci....:-) grazie

* = indispensabile :  lavaggio in mancanza di cose indispensabili da portare .

VOLONTARIATO IN ORTO O CASE  condivise con uso cucina comune vegetariana con tendenza vegana senza stimolanti (caffeina, teina,...) o alcohol :

ospitalità in scambio lavoro, partecipazione alla vita quotidiana della comunità ed un contributo economico basato sul dono finlizzato al progetto di nuova vita ecologica e consapevole per tanti ricercatori o Anime in guarigione.


facciamo 3,4 ore di attività manuale-meditativa al giorno per 7 giorni la settimana in presenza mentale con attenzione a noi stessi al lavoro ed a respiro,  )

attenzione e precisione respirando ed osservando dentro e fuori nei gesti , puntualità e rispetto delle mansioni affidate, armonia, cura spazi materiali ambiente, cura e ordine nell'uso degli attrezzi senza romperli per eccessi di foga .

collaborazione vera proviamo sveglia con la Luce e sonno dal buio, yoga, meditazione24ore in presenza mentale, natura, sole aria mare centratura,

abbiamo ancora da tagliare edera molto invasiva e sfalciare le infestanti sul terreno, tagliare legna con la sega a mano e preparare spazi meditativi sull'erba e per i volontari,... piantumare e ripristinare casa dopo decenni di disuso...

insieme al pensare che cosa meditAmare può dare a Voi , pensate che cosa Voi potete dare a meditamare, uno scambio è necessario e la realizzazione di un ecovillaggio dipende da tutti i contributi personali, emotivi, concreti e spirituali, economici ed etici in gioco, grazie...

ECO-riposo-autocura-relax 

La nostra Madre Natura, dove vive il Grande Spirito che tutti sostiene ci chiede rispetto e cure,

la Natura ci nutre e ci sostiene con le sue albe e tramonti,  le onde e la Luce sulla superficie del Mare,...

 

è figlia di nostro Padre l'Universo che tutto contiene e crea e sviluppa partendo dalla Luce e dall'Amore, con cui possiamo dialogare davanti alle onde ed al tramonto, con gli anima-li e verso il cielo, le stelle, i fili d'erba, il vento che ci dona respirommmmm ... :-) 

.La vita che si svolge a meditAmare  si basa sulla pratica di consapevolezza insegnata da Thich Nhat Hanh.

La consapevolezza, o “presenza mentale” (in inglese “mindfulness”), è l’energia che ci aiuta a riconoscere e accogliere “ciò che è”, ovvero ciò che esiste o avviene in noi e intorno a noi nel momento presente. Praticarla genera calma interiore, migliora la capacità di discernimento e consente di agire al meglio (piuttosto che reagire), nelle varie situazioni.

Riunendo corpo e mente attraverso la consapevolezza ci diamo la possibilità di rallentare il ritmo a volte frenetico della nostra vita, di riposare e di poter dunque entrare in contatto profondo con le meraviglie della vita che sono sempre disponibili in noi e intorno a noi nel momento presente: il canto degli uccelli, la luce della luna, la freschezza di un fiore, gli occhi di un bambino, i nostri stessi occhi e orecchi che ci permettono di vedere e sentire tutto questo.

Sviluppiamo anche la capacità di vedere i semi della sofferenza che giacciono nel profondo della nostra coscienza – rabbia, gelosia, avidità, illusione… – e della coscienza collettiva – fame, malattia, ingiustizia, oppressione… – primo passo per poterli comprendere e trasformare.

La pratica della consapevolezza ci conduce fuori dal circolo chiuso di emozioni e pensieri costantemente rivolti al passato (rimpianti, rimorsi, rancori…) o al futuro (sogni a occhi aperti, ansie, paure…) nei quali viviamo costantemente immersi senza neanche rendercene conto, e ci aiuta a radicarci nel presente, nel qui e ora, l’unico momento in cui la vita è realmente a nostra disposizione.

La pratica consiste da una parte in forme differenti di meditazione, dall’altra nel portare piena attenzione a ogni singolo atto della vita quotidiana. Questo allenamento a vivere in modo consapevole produce di per sé un effetto benefico di calma, di chiarezza e capacità di ascolto e comprensione.

Meditazione è osservazione di sè, fuori e dentro, comportamenti , pensieri,emozioni,....meditazione è essere il più  possibile consapevoli di ciò che siamo e ciò che ci accade...... meditazione  è conoscere noi stessi e gli altri in profondo.....meditazione anche vedere dentro di noi la nostra Luce che ci guida e ci sostiene nelle difficoltà

 Meditamare è anche un PROGETTOOOOOO  ....  DI Vita Ecologica Consapevole Evolutiva : un Ecovillaggio urbano,

che parte ora rete solidale tra case private e necessita di volontari per lavoro meditativo in orti e bioedilizia,....leggero per chiunque, e pesante anche per uomini o giovani ..:-)

stiamo cercando di realizzare il vicinato elettivo intenzionale spirituale e il Cohousing diffuso con Associazione Senape, cioè  una RETE DI SOLIDARIETA' CONCRETA,... realtà di coabitazione diffusa e futuro Ecovillaggio collinare e marino nel rispetto degli spazi individuali,

partendo dalla riva del mare ,  con orto grande ,...  nella valle per 10 km circa,....condividiamo case e ci sosteniamo nell'inserimento nella rete solidale .....

in Liguria, anche  sulle colline o  attorno a vari piccoli borghi medioevali in pietra ed altri vicini...., ad esempio a Clavi,  tra i muri di un vecchio mulino sul torrente, a soli 3 km ciclabilissimi dal mare di Imperia porto Maurizio e le sue alture.....

I Principi sono quelli della forte compatibilita' ambientale, il risparmio energetico e di materia, la coltivazione di orti, il riciclaggio, la forte tendenza vegana, i percorsi individuali sostenuti dal gruppo verso la crescita personale interiore, la rinuncia volontaria verso la sobrieta' solidale e la crescita Spirituale.

Siamo anche sede per alimentazione e  trattamenti naturali, medicine alternative, meditazione e progetti con le scuole pubbliche e private, intervento ecologico sul campo -diffondiamo porta a porta la differenziata ed iol compostaggio dei rifiuti organici-  per difendere concretamente la Natura, migliorare e salvare l'esistente.

Recuperiamo uliveti abbandonati da coltivare e tenere con metodi biologici, orto sinergico ,....recupereremo murature antiche e trascorriamo periodi di recupero energetico e psicofisico,....

Promuoviamo i laboratori nelle SCUOLE  di Imperia, gratuiti per insegnanti e studenti  ,      per migliorare la convivenza in classe attraverso la Consapevolezza e la Presenza Mentale ottenuta attraverso percorsi di visualizzazione meditativa;    come per i giovani Nativi Americani nella ricerca della visione,...    con musiche ad immagini interiori troveremo insieme la nostra visione ,  che ci possa dare pace serena e calma nei momenti difficili,     di fronte alle prove a scuola e nella vita,....   

di fronte al nostro istinto reattivo difensivo dell'ego (ns servitore)  possiamo avere lo spazio di run espiro per scegliere,...   senza automatismi come agire, senza essere trascinati nel re-agire dai ns schemi  inconsapevoli,.... molto utile già dalle classi elementari e nell'adolescenza,medie e superiori,......

Dedichiamo momenti a tutte le forme di meditazione, per la miglior crescita personale, per migliorare le relazioni umane e con noi stessi,...tantissimi sono i Maestri e tutti hanno ospitalità tra di noi,... vogliamo migliorarci e crescere nel confronto sereno e l'aiuto reciproco nei momenti di difficoltà della vita,specialmente .

Un testo molto bello "Il Buddha vivente,il Cristo vivente" di Thich Nath Hahn, una base di confronto sereno e rispettoso di ogni differenza ,.....

E' PARTITO IL PROGETTO DIFFUSIONE porta a porta delle raccolte DIFFERENZIATE E  del COMPOSTAGGIO, con la distribuzione dei composter della provincia e comune,...

RICICLO E PREGHIERE CONCRETE, raccogliamo plastiche dalla spiaggia, lattine,.. altro,... in collaborazione col Comune di Imperia,...... parliamo con le persone e spieghiamo gentilmente ed in Pace (anche agli zozzocinofili :-) ) come onorare la Vita riciclando e con attenzione ai rifiuti che sono ns risorse,... anche con i cinofili spieghiamo di raccogliere le loro deiezioni dalla spiaggia e marciapiedi con amore e gentilezza,...

ad Imperia la Natura è stupenda di colline sul mare, clima mite, ci offre dove meditare in ogni luogo, poco abitata tranne nei 2 mesi estivi la striscia di costa di circa 2 km, in cui noi ci trasferiamo a poca distanza,....

la mattina ringraziamo la Luce che riappare sul mare e ci offre i colori dell'alba di una nuova giornata regalata dalla Vita.... 

la Natura la più concreta forma di manifestazione di Dio e della Vita, gli animali selvatici sono nostri amici e tutto faremo per la difesa loro e dell'aria, suolo, acque dei torrenti che cantano a noi vicini,...... whallahiaaaa..... aughhhh

 
CONTATTI meditamare@libero.it